Вы соблюдаете Пост или решили худеть? Тогда у нас для вас есть простой и вкусный рецепт Весеннего салата с кедровыми орешками, который разнообразит ваше меню. Такой овощной салат подойдет и на праздник, так как выглядит очень ярко, красиво и никого не оставит равнодушным. А еще, этот салат очень сочный и ароматный! Более того, для этого салата ничего не надо варить! Помыл, порезал и все готово! Пошаговый рецепт приготовления салата "Постный" смотрите в нашем видео. НАМ ПОНАДОБИТСЯ: салат листовой — 1 — 2 уп помидоры черри — 250 — 300 гр огурец свежий — 1 шт перец болгарский сладкий — 1 шт укроп свежий — 1 пучок орешки кедровые — 1 — 2 ст.л. масло подсолнечное (нерафинированное) — 3 ст.л. сок лимона — 1 ст.л. сахарный песок — 2 ст.л. соль — 1/2 чайной ложки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Листья салата промыть, обсушить и порвать руками на небольшие части. 2. Помидоры помыть и порезать пополам. 3. Огурец помыть и порезать полукольцами. 4. Перец болгарский помыть и порезать соломкой. 5. Пучок укроп
НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ ОВОЩНОЙ САЛАТ ВЕСЕННИЙ С КЕДРОВЫМИ ОРЕШКАМИ
Вы соблюдаете Пост или решили худеть? Тогда у нас для вас есть простой и вкусный рецепт Весеннего салата с кедровыми орешками , который разнообразит ваше меню.
Такой овощной салат подойдет и на праздник, так как выглядит очень ярко, красиво и никого не оставит равнодушным.
А еще, этот салат очень сочный и ароматный!
Более того, для этого салата ничего не надо варить! Помыл, порезал и все готово!
Пошаговый рецепт приготовления салата «Постный» смотрите в нашем видео.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
помидоры черри — 250 — 300 гр
перец болгарский сладкий — 1 шт
орешки кедровые — 1 — 2 ст.л.
масло подсолнечное (нерафинированное) — 3 ст.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Листья салата промыть, обсушить и порвать руками на небольшие части.
2. Помидоры помыть и порезать пополам.
3. Огурец помыть и порезать полукольцами.
4. Перец болгарский помыть и порезать соломкой.
5. Пучок укропа промыть, просушить и нарезать.
6. Кедровые орешки слегка обжарить на сухой сковороде до легкой румяности, буквально 1 минутку (по желанию). Когда кедровые орешки чуть-чуть пожарены, они имеют более яркий вкус.Главное в этот момент от сковороды не отходить, так как их легко можно пережарить и тогда они станут отвратительными.
7. Далее складываем все порезанные ингредиенты (кроме укропа) в салатник.
8. Делаем заправку для салата: в масло выливаем сок лимона, высыпаем сахарный песок, 1/2 ч.л соли и укроп. Все хорошо перемешиваем.
8. Заправляем наш салат, все хорошо перемешиваем, раскладываем по тарелочкам, украшаем (по желанию) и подаем к столу.
Салаты из овощей
Овощной салат с кедровыми орешками в корзинке
Овощной салат с кедровыми орешками в корзинке выглядит не только эффектно, но он необыкновенно вкусный! Сочетание свежих овощей с кедровыми орешками, с изысканной заправкой, плюс хрустящая корзиночка, просто удивительно наивкуснейшее! Уверенна, что поварятам и их родным и близким очень понравится.
Ингредиенты для «Овощной салат с кедровыми орешками в корзинке»:
- Листья салата / Салат (зеленый в горшочке) — 1 пуч.
- Лук красный (маленький) — 1 шт
- Перец болгарский (маленький) — 1 шт
- Помидоры черри (сливовидные) — 6 шт
- Орехи кедровые — 1 ст. л.
- Масло оливковое (2 ст.л. для заправки + 1 ст.л. для смазки лепешки) — 3 ст. л.
- Уксус (бальзамический темный) — 2 ст. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Лепешка (постная) — 1 шт
Время приготовления: 25 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1370 ккал |
белки 33.5 г |
жиры 60.7 г |
углеводы 170.9 г |
| Порции | |||
| ккал 685 ккал |
белки 16.8 г |
жиры 30.4 г |
углеводы 85.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 148.9 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 6.6 г |
углеводы 18.6 г |
Рецепт «Овощной салат с кедровыми орешками в корзинке»:
Постную лепешку смазать оливковым маслом с двух сторон (лепешку можно заменить на лаваш, обрезав его по нужной форме).
Затем поместить лепешку в форму с бортиками, чтобы получилась форма типа корзинки.
Отправить форму с лепешкой в духовку, заранее разогретую до 180 гр., на 10 минут. Затем вынуть лепешку и выложить на блюдо.
Зеленые листья салата помыт, обсушить и порвать на кусочки.
Лук почистить и нарезать тонкими кольцами. Выложить поверх салата.
Перец помыть, вычистить от семян, порезать произвольной формы и выложить поверх лука.
Помидоры помыть, нарезать произвольно, я сделала сердечки. Выложить поверх перца.
Посыпать кедровыми орешками.
Приготовить заправку. Смешать оливковое масло с бальзамическим соусом и соевым соусом.
Салатик получается очень сочный с изысканными нотками интересной заправки.
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!
Поделиться рецептом с друзьями:
| BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
| HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Овощной салат с кедровыми орешками в корзинке
Овощной салат с кедровыми орешками в корзинке выглядит не только эффектно, но он необыкновенно вкусный! Сочетание свежих овощей с кедровыми орешками, с изысканной заправкой, плюс хрустящая корзиночка, просто удивительно наивкуснейшее! Уверенна, что поварятам и их родным и близким очень понравится.
Похожие рецепты
Салат «Феерия вкуса»
Салат «Капустный дуэт»
Салат «Тосканский» деревенский
Салат-закуска «Бодрое настроение»
«Ананас»
Салат из баклажанов
Салат капустный «Восточные напевы»
Салат «Харьковский»
Салат «Соте»
Попробуйте приготовить вместе
Салат «Тачка»
Бабка макаронная по-украински
Сырный закусочный торт
Комментарии и отзывы
19 марта 2014 года МурКатеринка # (автор рецепта)
18 марта 2014 года МурКатеринка # (автор рецепта)
18 марта 2014 года МурКатеринка # (автор рецепта)
18 марта 2014 года МурКатеринка # (автор рецепта)
18 марта 2014 года МурКатеринка # (автор рецепта)
17 марта 2014 года МурКатеринка # (автор рецепта)
17 марта 2014 года МурКатеринка # (автор рецепта)
17 марта 2014 года МурКатеринка # (автор рецепта)
17 марта 2014 года МурКатеринка # (автор рецепта)
17 марта 2014 года МурКатеринка # (автор рецепта)
16 марта 2014 года МурКатеринка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:
Салаты из овощей
Теплый салат с кедровыми орешками
Легкий овощной салатик с интересной заправкой и поджаренными орехами. Кушать надо сразу!
Ингредиенты для «Теплый салат с кедровыми орешками»:
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
- Шампиньоны — 6 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Баклажан (небольшой) — 1 шт
- Чеснок — 0.5 зуб.
- Помидоры черри — 6 шт
- Горчица (для заправки) — 1 ч. л.
- Соевый соус (для заправки) — 1 ч. л.
- Мед (для заправки) — 1 ч. л.
- Масло подсолнечное (для заправки) — 2 ч. л.
- Орехи кедровые — 50 г
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 712.2 ккал |
белки 24.9 г |
жиры 48.3 г |
углеводы 201.1 г |
| Порции | |||
| ккал 356.1 ккал |
белки 12.5 г |
жиры 24.2 г |
углеводы 100.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 65.9 ккал |
белки 2.3 г |
жиры 4.5 г |
углеводы 18.6 г |
Рецепт «Теплый салат с кедровыми орешками»:
Режем грибы на 4 части, перец — полосками (у меня красный и желтый), баклажаны — дольками.
Нагреваем сковороду и обжариваем кедровые орешки без масла, полминуты, постоянно помешивая.
Убираем орехи со сковороды, наливаем подсолнечное масло и обжариваем чеснок, баклажаны, грибы и перец минут 10.
В это время готовим заправку: смешиваем соевый соус, мед, горчицу и подсолнечное масло (оливковое) до однородной консистенции.
Салатные листья порвать и смешать с помидорами, разрезанными на половинки.
Выкладываем обжаренные овощи к свежим и выливаем заправку. Перемешиваем и посыпаем кедровыми орехами.
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!
Поделиться рецептом с друзьями:
| BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
| HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Теплый салат с кедровыми орешками
Легкий овощной салатик с интересной заправкой и поджаренными орехами. Кушать надо сразу!
Похожие рецепты
Салат «Зеленая молодость кабачка»
Морковный салат с тахином
Яичный салат с огурцами и горошком
Салат с фейхоа
Салат «Мой генерал»
Салат из сырой свеклы
Салат из баклажанов «Восточный»
Салат из капусты с гранатом
Салат «Зелененький»
Попробуйте приготовить вместе
Салат «Семейный»
Запеченный картофель в молочно-сырном соусе
Мясной орех с языком и фисташками
Комментарии и отзывы
24 декабря 2013 года Leto29 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:
