Овощной салат с кедровыми орехами

Вы соблюдаете Пост или решили худеть? Тогда у нас для вас есть простой и вкусный рецепт Весеннего салата с кедровыми орешками, который разнообразит ваше меню. Такой овощной салат подойдет и на праздник, так как выглядит очень ярко, красиво и никого не оставит равнодушным. А еще, этот салат очень сочный и ароматный! Более того, для этого салата ничего не надо варить! Помыл, порезал и все готово! Пошаговый рецепт приготовления салата "Постный" смотрите в нашем видео. НАМ ПОНАДОБИТСЯ: салат листовой — 1 — 2 уп помидоры черри — 250 — 300 гр огурец свежий — 1 шт перец болгарский сладкий — 1 шт укроп свежий — 1 пучок орешки кедровые — 1 — 2 ст.л. масло подсолнечное (нерафинированное) — 3 ст.л. сок лимона — 1 ст.л. сахарный песок — 2 ст.л. соль — 1/2 чайной ложки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Листья салата промыть, обсушить и порвать руками на небольшие части. 2. Помидоры помыть и порезать пополам. 3. Огурец помыть и порезать полукольцами. 4. Перец болгарский помыть и порезать соломкой. 5. Пучок укроп

НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ ОВОЩНОЙ САЛАТ ВЕСЕННИЙ С КЕДРОВЫМИ ОРЕШКАМИ

Вы соблюдаете Пост или решили худеть? Тогда у нас для вас есть простой и вкусный рецепт Весеннего салата с кедровыми орешками , который разнообразит ваше меню.

Такой овощной салат подойдет и на праздник, так как выглядит очень ярко, красиво и никого не оставит равнодушным.

А еще, этот салат очень сочный и ароматный!

Более того, для этого салата ничего не надо варить! Помыл, порезал и все готово!

Пошаговый рецепт приготовления салата «Постный» смотрите в нашем видео.

НАМ ПОНАДОБИТСЯ:

помидоры черри — 250 — 300 гр

перец болгарский сладкий — 1 шт

орешки кедровые — 1 — 2 ст.л.

масло подсолнечное (нерафинированное) — 3 ст.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Листья салата промыть, обсушить и порвать руками на небольшие части.

2. Помидоры помыть и порезать пополам.

3. Огурец помыть и порезать полукольцами.

4. Перец болгарский помыть и порезать соломкой.

5. Пучок укропа промыть, просушить и нарезать.

6. Кедровые орешки слегка обжарить на сухой сковороде до легкой румяности, буквально 1 минутку (по желанию). Когда кедровые орешки чуть-чуть пожарены, они имеют более яркий вкус.Главное в этот момент от сковороды не отходить, так как их легко можно пережарить и тогда они станут отвратительными.

7. Далее складываем все порезанные ингредиенты (кроме укропа) в салатник.

8. Делаем заправку для салата: в масло выливаем сок лимона, высыпаем сахарный песок, 1/2 ч.л соли и укроп. Все хорошо перемешиваем.

8. Заправляем наш салат, все хорошо перемешиваем, раскладываем по тарелочкам, украшаем (по желанию) и подаем к столу.

Источник

Салаты из овощей

Овощной салат с кедровыми орешками в корзинке

Рецепт: Овощной салат с кедровыми орешками в корзинке

Овощной салат с кедровыми орешками в корзинке выглядит не только эффектно, но он необыкновенно вкусный! Сочетание свежих овощей с кедровыми орешками, с изысканной заправкой, плюс хрустящая корзиночка, просто удивительно наивкуснейшее! Уверенна, что поварятам и их родным и близким очень понравится.

Ингредиенты для «Овощной салат с кедровыми орешками в корзинке»:

  • Листья салата / Салат (зеленый в горшочке) — 1 пуч.
  • Лук красный (маленький) — 1 шт
  • Перец болгарский (маленький) — 1 шт
  • Помидоры черри (сливовидные) — 6 шт
  • Орехи кедровые — 1 ст. л.
  • Масло оливковое (2 ст.л. для заправки + 1 ст.л. для смазки лепешки) — 3 ст. л.
  • Уксус (бальзамический темный) — 2 ст. л.
  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Лепешка (постная) — 1 шт

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1370 ккал
белки
33.5 г
жиры
60.7 г
углеводы
170.9 г
Порции
ккал
685 ккал
белки
16.8 г
жиры
30.4 г
углеводы
85.5 г
100 г блюда
ккал
148.9 ккал
белки
3.6 г
жиры
6.6 г
углеводы
18.6 г

Рецепт «Овощной салат с кедровыми орешками в корзинке»:

Постную лепешку смазать оливковым маслом с двух сторон (лепешку можно заменить на лаваш, обрезав его по нужной форме).

Затем поместить лепешку в форму с бортиками, чтобы получилась форма типа корзинки.

Отправить форму с лепешкой в духовку, заранее разогретую до 180 гр., на 10 минут. Затем вынуть лепешку и выложить на блюдо.

Зеленые листья салата помыт, обсушить и порвать на кусочки.

Лук почистить и нарезать тонкими кольцами. Выложить поверх салата.

Перец помыть, вычистить от семян, порезать произвольной формы и выложить поверх лука.

Помидоры помыть, нарезать произвольно, я сделала сердечки. Выложить поверх перца.

Посыпать кедровыми орешками.

Приготовить заправку. Смешать оливковое масло с бальзамическим соусом и соевым соусом.

Салатик получается очень сочный с изысканными нотками интересной заправки.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Овощной салат с кедровыми орешками в корзинке

Рецепт: Овощной салат с кедровыми орешками в корзинке

Овощной салат с кедровыми орешками в корзинке выглядит не только эффектно, но он необыкновенно вкусный! Сочетание свежих овощей с кедровыми орешками, с изысканной заправкой, плюс хрустящая корзиночка, просто удивительно наивкуснейшее! Уверенна, что поварятам и их родным и близким очень понравится.

Похожие рецепты

Салат «Феерия вкуса»

Салат «Капустный дуэт»

Салат «Тосканский» деревенский

Салат-закуска «Бодрое настроение»

«Ананас»

Салат из баклажанов

Салат капустный «Восточные напевы»

Салат «Харьковский»

Салат «Соте»

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Тачка»

Бабка макаронная по-украински

Сырный закусочный торт

Комментарии и отзывы

19 марта 2014 года МурКатеринка # (автор рецепта)

18 марта 2014 года МурКатеринка # (автор рецепта)

18 марта 2014 года МурКатеринка # (автор рецепта)

18 марта 2014 года МурКатеринка # (автор рецепта)

18 марта 2014 года МурКатеринка # (автор рецепта)

17 марта 2014 года МурКатеринка # (автор рецепта)

17 марта 2014 года МурКатеринка # (автор рецепта)

17 марта 2014 года МурКатеринка # (автор рецепта)

17 марта 2014 года МурКатеринка # (автор рецепта)

17 марта 2014 года МурКатеринка # (автор рецепта)

16 марта 2014 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

Салаты из овощей

Теплый салат с кедровыми орешками

Рецепт: Теплый салат с кедровыми орешками

Легкий овощной салатик с интересной заправкой и поджаренными орехами. Кушать надо сразу!

Ингредиенты для «Теплый салат с кедровыми орешками»:

  • Листья салата / Салат — 1 пуч.
  • Шампиньоны — 6 шт
  • Перец болгарский — 1 шт
  • Баклажан (небольшой) — 1 шт
  • Чеснок — 0.5 зуб.
  • Помидоры черри — 6 шт
  • Горчица (для заправки) — 1 ч. л.
  • Соевый соус (для заправки) — 1 ч. л.
  • Мед (для заправки) — 1 ч. л.
  • Масло подсолнечное (для заправки) — 2 ч. л.
  • Орехи кедровые — 50 г

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
712.2 ккал
белки
24.9 г
жиры
48.3 г
углеводы
201.1 г
Порции
ккал
356.1 ккал
белки
12.5 г
жиры
24.2 г
углеводы
100.6 г
100 г блюда
ккал
65.9 ккал
белки
2.3 г
жиры
4.5 г
углеводы
18.6 г

Рецепт «Теплый салат с кедровыми орешками»:

Режем грибы на 4 части, перец — полосками (у меня красный и желтый), баклажаны — дольками.

Нагреваем сковороду и обжариваем кедровые орешки без масла, полминуты, постоянно помешивая.

Убираем орехи со сковороды, наливаем подсолнечное масло и обжариваем чеснок, баклажаны, грибы и перец минут 10.

В это время готовим заправку: смешиваем соевый соус, мед, горчицу и подсолнечное масло (оливковое) до однородной консистенции.

Салатные листья порвать и смешать с помидорами, разрезанными на половинки.

Выкладываем обжаренные овощи к свежим и выливаем заправку. Перемешиваем и посыпаем кедровыми орехами.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Теплый салат с кедровыми орешками

Рецепт: Теплый салат с кедровыми орешками

Легкий овощной салатик с интересной заправкой и поджаренными орехами. Кушать надо сразу!

Похожие рецепты

Салат «Зеленая молодость кабачка»

Морковный салат с тахином

Яичный салат с огурцами и горошком

Салат с фейхоа

Салат «Мой генерал»

Салат из сырой свеклы

Салат из баклажанов «Восточный»

Салат из капусты с гранатом

Салат «Зелененький»

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Семейный»

Запеченный картофель в молочно-сырном соусе

Мясной орех с языком и фисташками

Комментарии и отзывы

24 декабря 2013 года Leto29 # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

Оцените статью
Вкусные рецепты