Витаминный ИМБИРНЫЙ НАПИТОК. Жиросжигающий чай с имбирем, лимоном и медом для похудения

Сегодня я расскажу Вам как приготовить очень полезный витаминный имбирный напиток, его также называют имбирным чаем. Такой чай с имбирем, лимоном, медом и куркумой очень ароматный, к тому же он полезен для Вашего иммунитета. Этот жиросжигающий напиток также хорошо пить для похудения.

Имбирь, лимон и мед — готовим вкусный имбирный чай

Для приготовления нужны корень имбиря, лимон и мёд. Лучше использовать чистую воду, ведь мы заботимся о собственном здоровье, укреплении нашего иммунитета.

Пропорции для приготовления чая с имбирем

  • 30 граммов корня имбиря,
  • четверть лимона,
  • 1 столовая ложка меда.

Как приготовить? Рецепт

  1. Для начала с имбирного корня необходимо срезать тонкую кожуру. Если корень молодой, эта кожура легко соскабливается.
  2. Затем корень нарезают небольшими тонкими кусочками. Можно потереть его на тёрке, но это займёт больше времени. Нам понадобится примерно половина имбирного корня средней величины (вес около 30 граммов).
  3. Лимон вымыть тёплой водой и разрезать на 4 части. Для нашего количества имбиря понадобится четвертая часть лимона. Из неё выдавливаем сок.
  4. В заварочный чайник положить части измельчённого имбиря и добавить сок лимона.
  5. Далее заливаем массу кипятком. Настаиваться целебный напиток должен 20 – 30 минут.
  6. В тёплый чай добавляем мёд, приблизительно 20 – 30 г. И если мы уже используем мёд, нет смысла добавлять в имбирный чай сахар.

Не стоит добавлять мёд в горячую воду, он утратит свои лечебные свойства.

Есть много вариантов рецепта такого чая. Вместе с мёдом добавляют корицу, заваривают его с мятой и мелиссой, используют чёрный перец.

Пропорции такого чая можно варьировать по своему вкусу, добиваясь идеального сочетания. Напиток придаст сил для защиты от простуд и вирусов, поможет при первых простудных симптомах.

Как пить?

В целях профилактики нужно принимать около 20 дней. Затем нужно сделать перерыв в приеме, чтобы избежать передозировки и не получить аллергическую реакцию. Пить в течение дня по чашке.

Имбирь, лимон и мед. Рецепт здоровья для иммунитета и сосудов

Из тех же ингредиентов можно приготовить густую витаминизированную смесь. Это будет «джем» для крепкого иммунитета, кисло-сладкий с освежающим имбирным ароматом.

Пропорции в рецепте:

  • около 200 г имбирного корня,
  • 4 лимона,
  • 150 – 200 г мёда.

Приготовьте стеклянную банку с закручивающейся крышкой.

Как приготовить?

  1. Имбирный корень очищаем (можно просто тщательно промыть его и не чистить, т.к. в кожуре много полезного) и нарезаем на мелкие кусочки. Можно потереть его на тёрке. Из своего опыта скажу, что на терке чистить его очень нелегко, забивается тут же все волокнами. Лучше всего все-таки нарезать его.
  2. Лимоны моем, цедру можно удалять, но можно и оставить, в ней много ценных веществ. Обычно я всегда использую лимон вместе с кожурой. Разрезаем лимоны на небольшие части.
  3. Части имбиря и лимона перемалываются в мясорубке. Можно использовать блендер или чашу-шейкер.
  4. Полученная масса выкладывается в миску, к ней добавляется мёд.
  5. Хорошо перемешав, смесь перекладываем в чистую сухую банку и закрываем её.
  6. Отправляем смесь в холодильник, там она будет настаиваться 5 – 7 дней.

Есть разновидность этой же смеси, в которой лимонные дольки и пластинки имбиря выкладываются в стеклянной ёмкости слоями и заправляются мёдом.

Как принимать?

Для профилактики гриппа и простуды смесь съедать по столовой ложке в день. Лучше всего утром, за полчаса до еды. Запивают витаминный «джем» стаканом воды. По половине чайной ложки смесь можно добавлять в чай, пить 3 раза в течение дня. Лучше всего добавлять такую смесь не в горячий чай, т.к витамин С разрушается под воздействием горячей температуры.

Такая насыщенная энергией природная добавка оградит от гриппа и ОРЗ, а заодно очистит сосуды и поддержит весь организм.

Если вы чувствуете первые признаки гриппа и простуды, то можно принимать такую витаминную смесь так:

  • Утром — 2 стол ложки смеси, запить стаканом воды. Температура воды около 60 градусов (не слишком горячая, но и не прохладная).
  • Днем – чай с 2 столовыми ложками имбирной смеси.
  • Вечером – или снова чай, или повторить утренний вариант.

Действие такой смеси будет с потогонным эффектом. Желательно или не сразу выходить на улицу, а еще лучше дома до возможности побыть или если нет возможности, принимать ее только вечером.

Рецепт с имбирем от простуды

Есть еще один замечательный рецепт с имбирем, лимоном и медом от простуды.

Пропорции в рецепте:

  • Корень имбиря — 100 г;
  • натуральный мёд – 200 г;
  • 4 лимона.

Как приготовить?

  1. Имбирь очистить, измельчить на терке или блендере.
  2. Вымыть лимоны, вместе с кожурой или мелко порезать или пропустить через мясорубку, или измельчить в блендере.
  3. Соединить и имбирем.
  4. Добавить мед.

Как принимать?

Взрослым на ночь 1 столовую ложку.
Детям после 3 лет по 1 чайной ложке.

Имбирь, мед и лимон от кашля и при болях в горле

Также при простуде, кашле, насморке, хорошо приготовить имбирный чай.

Как приготовить?

  1. В 1 литр кипящей воды добавить 3 столовые ложки порезанного корня имбиря.
  2. Настоять 5 минут в закрытой емкости,
  3. Процедить.
  4. Добавить 3 столовые ложки меда,
  5. 1 лимон, порезанный дольками.

Как пить?

Пить в течение дня 2-3 раза. Лучше всего сразу после употребления чая лечь в кровать.

Имбирь с медом и лимоном от холестерина

Как приготовить?

  1. 300 граммов корня имбиря помыть, почистить, порезать кусочками.
  2. 1 лимон вымыть, вместе с кожурой мелко порезать.
  3. Все пропустить через мясорубку или блендер.
  4. Добавить 100 граммов меда.

Как принимать?

3 раза в день по 1 столовой ложке. Курс 10-14 дней.

Имбирь, мед, лимон и чеснок

Этот рецепт также хорош для укрепления иммунитета, чистки сосудов, для снижения уровня холестерина, для чистки организма от токсинов.

Как приготовить?

  1. 300 граммов имбиря почистить, пропустить через мясорубку.
  2. 3-5 зубчиков чеснока очистить, пропустить через пресс.
  3. 2 спелых лимона с кожурой нарезать мелко, измельчить блендером или мясорубкой.
  4. Добавить 8 столовых ложек меда (можно чуть больше).
  5. Все перемешать, сложить в закрытую банку.
  6. Настоять не менее 12 часов в холодильнике. Дальше здесь и хранить его.

Как принимать?

Взрослым принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке за 30 минут до еды.

Детям по чайной ложке 3 раза в день.

Курс 4 недели, дальше 2 недели перерыв и можно повторить.

Нельзя принимать при гастрите, язве желудка, сахарном диабете, аллергии на продукты.

Имбирь, мед, лимон и грецкие орехи

Этот рецепт хорошо применять как общеукрепляющее средство, для очищения сосудов, для иммунитета.

Как приготовить?

Взять 1 столовую ложку сушёного корня имбиря, перемешать с 20 г толчёных грецких орехов. Добавить лимонный сок от 1 плода, 120 г меда. Оставить на ночь.

Как употреблять?

Употреблять трижды за день по 1 чайной ложке.

Имбирь, мед, лимон, сухофрукты и грецкие орехи

Вот еще один чудесный рецепт для укрепления иммунитета, при простуде и гриппе.

Пропорции в рецепте:

  • курага – 300 г,
  • чернослив – 300 г,
  • изюм – 300 г,
  • грецкие орехи – 200 г,
  • корень имбиря – 20 г,
  • 2 лимона,
  • мед – 4-5 ст. л. (по вкусу)

Как приготовить?

  1. Сухофрукты вымыть и запарить в горячей воде.
  2. Лимон вымыть, ошпарить кипятком, вместе в кожурой нарезать, удалить косточки. Пропустить через мясорубку или блендером измельчить.
  3. Очищенные грецкие орехи подсушить на сковороде без жира.
  4. Имбирь очистить, мелко порезать пластинками.
  5. Поместить в блендер сухофрукты, орешки и корень имбиря.
  6. Добавьте мед, все измельчите.
  7. Храните в холодильнике.

Как принимать?

Принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке примерно 2-3 недели.

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Витаминный ИМБИРНЫЙ НАПИТОК. Жиросжигающий чай с имбирем, лимоном и медом для похудения
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook