Перед сном выпиваю стакан «Ночного похитителя жира»… А утром готова расцеловать свои весы!

Обязательно сохраните эту полезную информацию! 
Коктейль для похудения в домашних условиях
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 ст. нежирного кефира
2 ст. л. отрубей (можно заменить овсянкой, перемолотой в блендере)
1 ст. л. льняной муки (можно смолоть в блендере льняные семечки)
1 ч. л. какао-порошка
6–7 шт. чернослива
щепотка корицы 50 мл горячей воды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Залей чернослив кипятком и оставь набухать в течение нескольких минут.
Смешай охлажденный кефир с отрубями или овсяными хлопьями, льняной мукой, корицей и какао-порошком.  Измельчи чернослив при помощи блендера в однородную массу.
Чтобы коктейль был послаще, к черносливу можно добавить 1 финик.
Соедини сухофрукты с кефиром, размешай.
Коктейль готов!
Казалось бы, такой простой рецепт!
Но какую огромную пользу он приносит организму…
При регулярном потреблении чернослива нормализуется работа кишечника за счет высокого содержания клетчатки, фосфора, цинка и магния в каждом высушенном плоде. Удивительное открытие: чернослив помогает снизить аппетит и тягу к сладкому, в нём присутствуют зола и сорбитол, обладающие способностью выводить токсины! Если ты будешь следовать нашим рекомендациям и введешь чернослив в свой ежедневный рацион, похудение произойдет естественным образом.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Перед сном выпиваю стакан «Ночного похитителя жира»… А утром готова расцеловать свои весы!
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook