Как можно избавится от шейного остеохондроза без применения лекарств

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях включает прием лекарственных препаратов, физические упражнения, массаж, рецепты нетрадиционной медицины. Без комплексного подхода к оздоровлению страдает качество жизни больного: ухудшается самочувствие, возникает головокружение, боль и онемение конечностей.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях: быстро и надежноЛечение шейного остеохондроза в домашних условиях включает в себя целый комплекс процедур, среди которых есть и самомассаж.

Как лечить шейный остеохондроз дома

В зависимости от стадии заболевания применяют консервативную или оперативную терапию. При первой возможно лечение в дома с помощью гимнастики, физкультуры, массажа, медикаментов. При 3 степени патологии разрушается фиброзное кольцо, пациента беспокоит защемление спинного мозга, требуется оперативное вмешательство.

Лечение направлено на устранение причин шейного остеохондроза:

  • снизить нагрузку на позвоночник;
  • уменьшает боль;
  • борьба с пассивным стягиванием и сужением мышц;
  • предотвратить изменения мягких тканей, окружающих позвоночник.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях: быстро и надежно

Домашние методы лечения остеохондроза в области шеи

Вылечить заболевание полностью в домашних условиях не получится, можно лишь остановить процессы разрушения шейных хрящей.

Результат зависит от стадии, правильности терапии, режима питания и образа жизни.

Лечебная гимнастика

Существуют специально разработанные для лечения шейного остеохондроза в дома авторские системы упражнений Шишонина и Бубновского. Ежедневные занятия помогут устранить болевой синдром, снять напряжение мышц. Физические движения выполняются плавно, без резких рывков. Гимнастику рекомендуется делать ежедневно.

Комплекс зарядки для лечения в домашних условиях шейного остеохондроза:

  1. Наклоны головы вниз и назад, вращение вправо и влево.
  2. Руки опустить вдоль туловища, плечи поднять. Задержаться на 10 секунд.
  3. Висеть на турнике 2–3 раза в сутки.
  4. Положение – лежа на жесткой кровати. Тело находится на твердой опоре, голова свешена вниз. Нужно поднимать ее, напрягая только мышцы шейного отдела.

Упражнения не выполняют при острой боли.

Самомассаж в домашних условиях

Массаж в домашних условиях поможет улучшить локальное кровоснабжение и расслабить мышцы, служит профилактикой отложения солей в шейном отделе при лечении остеохондроза:

  • поглаживать область шеи и затылка пальцами, специальные приспособления в виде скалки или валика использовать не требуется;
  • последовательность движений для лечения остеохондроза: растирание, разминание;
  • продолжительность не превышает 10 минут;
  • процедура проводится в положении сидя.

Еще больше про самомассаж шеи рассказано и показано в нашей отдельной статье здесь.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях: быстро и надежноДля эффективности при проведении массажа в дома можно использовать мед.

Проблемный участок при остеохондрозе разогревают: наносят 1 ст. л. теплого нектара и массируют кожу шейного отдела пока вещество не начнет липнуть к пальцам. После нужно укрыться теплым одеялом и лечь спать, с утра мед смыть.

Дополнительные способы лечения

Лечение средствами нетрадиционной медицины поможет временно снять боль в домашних условиях. Компрессы с мазями обладают прогревающим действием. Для усиления эффекта нужно накрыться пледом или другой теплой вещью.

Мази для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях.

Рецепт Способ приготовления
Картофельно-медовая Ингредиенты перемешать в равных долях.
Медово-солевая Мед и соль смешать в одинаковых пропорциях.
Мазь из сметаны и окопника Для лечения в дома корень нужно измельчить, поместить в эмалированную посуду, добавить 50 г сметаны. Настоять 1 час.
Яично-масляная Для приготовления требуется: 0,1 л оливкового масла, 1 яйцо, 0,02 кг муки, 0,02 л уксуса. Ингредиенты перемешивают до равномерной консистенции, настаивают в темном прохладном месте 48 часов.
Имбирная мазь Нужно приобрести корень (50 г), 3 чесночных зубчика. Имбирь и чеснок измельчить, перемешать со сливочным маслом до однородного состояния.

Отвары растений для лечения шейного вида остеохондроза в домашних условиях устранят воспалительные процессы, снимут боль.

Рецепт народной медицины Способ приготовления
Отвар из подсолнуха Напиток готовят в соотношении 150 г на 2,7 л воды. Полчаса нагревают на медленном огне после кипения.
Хвоя Для лечения в дома требуется 250 г еловой или сосновой хвои, сырье помещают в эмалированную посуду, добавляют 1 л воды. После кипения нужно 30 минут варить на медленном огне.
Корни одуванчиков Готовят отвар в соотношении 15 г сырья на 1/4 л кипятка. Сварить и оставить на 1 час настояться.

Для лечения остеохондроза шейного отдела в домашних условиях применяют методы физиотерапии:

  • электротерапия – воздействие с помощью электрического поля;
  • магнитотерапия – использование магнитного поля с постоянной частотой;
  • лазеротерапия – обезболивание гелий-неонным лазером, противовоспалительное действие на шейный отдел;
  • бальнеотерапия – лечение остеохондроза грязевыми ваннами, принятие душей, плавание;
  • ленточные вибромассажеры.

Онкологические заболевания, беременность, нарушения работы печени и почек – это противопоказания для физиотерапевтических процедур.Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях: быстро и надежно

 

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях быстро и эффективно

Нередко сами врачи одобряют такой метод, так как он не только эффективен, но и помогает избежать более серьезных осложнений. Также это является хорошей профилактикой заболевания. Говоря о плюсах лечения дома, следует отметить, что процедуры в домашних условиях помогают облегчить периоды хронических обострений.

Прежде, чем говорить о способах быстрого лечения шейного остеохондроза, надо обозначить, как это заболевание проявляет себя и чем опасно для организма.

Важно! В случае возникновения болей, которые локализуются в области шеи, не игнорируйте их. Особенно, если вы уже далеко не молоды. Обязательно обратитесь к врачу с жалобами и попытайтесь оперативно выяснить причину болевого состояния.

Что такое шейный остеохондроз

Остеохондроз – это заболевание позвоночника, которое сопровождается сильными болевыми ощущениями, поражает шейный или другие отделы. Шея человека состоит из семи позвонков, так же в этом отделе находится множество нервов и сосудов. Поэтому при малейшем смещении одного из шейных позвонков может произойти сдавливание позвоночной артерии.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях: быстро и надежно

Внимание! Вы можете узнать все о симптомах и лечении остеохондроза в нашей статье.

Симптомы шейного остеохондроза:

  • постоянная головная боль;
  • головокружение;
  • повышенное давление;
  • «мушки» перед глазами;
  • бессонница;
  • неустойчивая походка:
  • онемение верхних конечностей.

При обнаружении одного или нескольких симптомов остеохондроза следует немедленно обратиться к врачу, который поможет диагностировать заболевание.

Внимание! Узнайте, какой врач лечит остеохондроз.

Способы лечения в домашних условиях

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях: быстро и надежно

Обострение шейного остеохондроза

Если возникло обострение заболевания, врачи назначают принимать в домашних условиях противовоспалительные препараты и анальгетики (чаще всего содержащие ибупрофен). Советуют использовать различные гели (Долобене, Фитобене). Рекомендации народных целителей:

  • смешать в одинаковых пропорциях натёртый картофель и мёд, сделать компресс на шею;
  • листья хрена приложить к больному месту и замотать шарфом на ночь.

У женщин

Для назначения адекватного лечения шейного остеохондроза у женщин придётся пройти неврологическое обследование и выяснить стадию дегенеративного процесса. Затем врач выписывает хондропротекторы, миорелаксанты, сосудорасширяющие и успокоительные препараты. Хорошие рекомендации получили:

  • физиотерапевтические процедуры;
  • массаж и электрофорез;
  • грязевые и сероводородные ванны;
  • иглоукалывание и акупунктура.

На первой и второй стадии заболевания эффективной будет мануальная терапия. Кроме всего этого, следует соблюдать диету, вести здоровый образ жизни и выполнять физические упражнения.

Общие рекомендации

Что подразумевает под собой лечение:

  • устранение болевых ощущений;
  • улучшение обменных процессов в области шеи;
  • восстановление нормального кровоснабжения головного мозга;
  • укрепление шейных и плечевых мышц;
  • восстановление сна.
Читайте также:  Мазь от бурсита (локтевого сустава и других)

Внимание! О том, как лечить остеохондроз грудного отдела, вы можете узнать тут.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях: быстро и надежно

Положительного эффекта можно добиться, применяя различные процедуры в домашних условиях. Среди быстрых способов лечения шейного остеохондроза наибольшим спросом пользуются следующие практики:

  • самомассаж;
  • лечебная физкультура;
  • компрессы по народным рецептам.

Рассмотрим некоторые из способов лечения шейного остеохондроза в домашних условиях отдельно.

Обратите внимание! Компрессы обязательно делать из такого количества ингредиентов, которое указано в рецепте. Народная медицина крайне чувствительна и часто самовольное изменение рецептуры может привести к печальным последствиям.

По методу Бубновского

Терапия шейного остеохондроза по методу Бубновского основана на комплексе упражнений:

  • сделать 20–40 кивков головой (вверх-вниз);
  • медленные наклоны головы 20–40 раз (влево-вправо);
  • круговые вращения, меняя стороны поочередно, 4–5 раз;
  • опустить голову, чтобы подбородок касался груди;
  • поднять плечи вверх на 10 секунд;
  • вытянуть подбородок вперёд и втянуть назад с помощью движений головы;
  • сесть на пол, согнуть колени, дотронуться до них лбом и остаться в таком положении на 50 секунд.

Самомассаж

Освоить массаж самому несложно. Самое главное, придерживаться инструкций, тогда самомассаж поможет избавиться от головной боли и улучшит кровообращение, снимет напряжение шейного отдела и расслабит мышцы.

Инструкция для самомассажа:

  • массаж делается только лишь пальцами рук;
  • движение должны быть направлены от центра к периферии;
  • массирующие движения должны быть плавными и мягкими.

Всего три правила выполнения самомассажа помогут справиться с заболеванием в короткие сроки. Плюс освоения техники самомассажа в том, что его можно выполнять в любое удобное время или при сильных болях.

Плавание

Лечение с помощью плаванья в бассейне должно проходить под присмотром инструктора, который сможет контролировать и распределять нагрузки. Лечебные упражнения помогут:

  • укрепить мышечный корсет;
  • вытянуть природным способом позвоночник;
  • освободить ущемлённые нервы;
  • укрепить иммунитет;
  • улучшить самочувствие.

Наиболее полезно плавание на спине, так как при этом снижается нагрузка на шейный отдел.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях: быстро и надежно

Компрессы по народным рецептам

  1. Теплый творог размять, чуть-чуть полить уксусом, выложить на марлю и намотать на шею либо положить на спину.
  2. Картофель потереть на мелкой терке, добавить мед. Пропитать мазью марлю и наложить на шею. Такой компресс делать один раз в неделю.
  3. Стакан водки смешать с черной редькой (предварительно натереть на мелкой терке). Добавить к смеси стакан меда. Данное средство используется как растирка для шеи.
  4. 100 грамм хрена мелко потереть на терке, добавить водку и одну чайную ложку глицерина. Смазывать шею мазью в течение 7 дней.
  5. Чтобы сделать прогревающую мазь, следует смешать свиной жир и одну столовую ложку шишек хмеля.

 

Народные методы лечения шейного остеохондроза самостоятельно в домашних условиях

Постепенное разрушение хрящевой ткани приводит к тому, что начинают защемляться нервные корешки, возникает боль, ограниченность движения и ряд других симптомов.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях необходимо для того, чтобы избавиться от них и поддержать свое здоровье.

Восстановить позвоночник в этой области полностью, конечно, невозможно, зато замедлить прогресс болезни удастся при помощи народной медицины.

Неважно, только лишь народные средства при шейном остеохондрозе вы планируете использовать или хотите дополнить ими медикаментозную терапию, все равно важно правильно разработать последовательность действий.

Лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника необходимо при помощи комбинированного подхода, применяя сразу несколько видов воздействия. Это основное правило, применяемое даже в медицине, ведь так получится быстрее добиться ремиссии.

Еще один важный момент – разумный подход. Перед лечением этого отдела позвоночника народными составами всегда посещайте врача. Ведь возможно, что у позвонка уже имеются значительные повреждения или болезнь протекает на фоне грыжи межпозвоночных дисков, а это уже очень серьезно.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях: быстро и надежно

В некоторых случаях лучше все лечение проводить под контролем врача. Не забывайте, что вы собираетесь добиться выздоровления, а вовсе не усугубить свое состояние.

Народные методы лечения шейного остеохондроза предлагают множество рецептов для избавления от недуга, которые нужно принимать внутрь по определенному расписанию.

Как такие средства помогают общей терапии, ведь даже лечащим врачом обычно прописываются медикаменты и мази только для местного применения?

Настои и отвары способствуют снятию воспаления, улучшению общего кровообращения и восстановлению иммунных сил. Все это благоприятно сказывается на состоянии организма, а это лучший путь для лечения остеохондроза.

Вот несколько рецептов отваров:

  1. Размельчите в кашеобразное состояние клюкву (370 г) и зубчики чеснока (150 г), а после поместите смесь в банку. Сюда же добавляем мед в количестве 800 граммов и размешиваем наше лекарство, пока оно не примет однородную структуру. Ежедневно принимают по 5 г состава. Запивать чаем, водой и другими напитками разрешено.
  2. Убрать солевые отложения народными методами можно, понадобится для этого корень подсолнуха. Для этого размельчаем тщательно вымытый корень, просушиваем его и завариваем в воде в расчете 150 г к 2,7 л жидкости. Отвар кипятим и ежедневно пьем по стакану вместо чая.
  3. Отличные отзывы имеет монастырский сбор, который включает в себя веронику, череду, фиалку и корень пырея. Эти ингредиенты берутся по 20 грамм, а корень лопуха – в количестве 25 г. На литровую баночку кипятка потребуется 2 ст. ложки сухой смеси. В этой воде последняя и проваривается 15 минут.
  4. Для следующего рецепта понадобится мята, солодковый корень, календула и тысячелистник. Каждой травы по 1-2 ст. ложки. Эту смесь заливают водой (1 л) и полчаса кипятят на водяной бане. После процеживания курс приема таков: 100 мл 3 раза за день.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях: быстро и надежно

Эти народные средства лечения отличаются от отваров тем, что готовить их приходится несколько дольше. Время настаивания необходимо для того, чтобы состав стал более эффективным.

Хондроз шейного отдела позвоночника

Рецепты можно использовать следующие:

  1. Сосновые почки (следует собирать в майские дни) нарезаются помельче и пересыпаются сахарным песком. Ингредиенты берутся в соотношении 1:2. Настой выдерживают 2 недели в затемненном месте, пока он не приобретен золотистый коричневый цвет. За день принимать по половине чайной ложечки перед пищей, весь курс составляет 2 недели.
  2. Народные средства от шейного остеохондроза сделать можно на основе водки. Принцип изготовления практически всегда одинаковый: на 0,5 л водки потребуется 200-250 грамм сырья. От заболевания помогают такие лекарственные травы и растения, как алоэ, корень сельдерея, редька, зверобой.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях: быстро и надежно

Лечебную терапию следует дополнить водолечением, чтобы воздействовать на организм не только внутренне, но и снаружи.

Для этого необходимо ежедневно по 15-20 минут принимать ванны, можно даже горячие. А чтобы улучшить кровообращение, желательно после этого встать под прохладный душ.

В воду добавлять обязательно нужно лекарственные травы, которые помогают снятию воспаления и избавлению от других симптомов.

Среди них:

  • багульник;
  • зверобой;
  • аира корень;
  • еловая и сосновая хвоя;
  • пустырник.

Чтобы не всыпать в ванную травы, можно приготовить концентрированный отвар. Для этого понадобится взять на 1 л 120-150 г любого подходящего сырья, залить его кипятком и дать постоять 20-35 минут.

Приготовленное таким образом народное средство, помогающее от остеохондроза шейного отдела, вливают в ванну. Всего такое народное лечение шейного остеохондроза длится не меньше 14 сеансов без перерыва.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях: быстро и надежно

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника невозможно представить без компрессов. Они позволят снимать болевые ощущения и вернут былую подвижность шеи:

  1. Взять сок алоэ в количестве 50-55 г, добавить его в водку (400 мл) и в смеси размешать горчичный порошок (55 г). Такой компресс будет хорошо прогревать пораженную область, поэтому его нельзя держать дольше 15 минут, а если ощущение жжения становится сильнее, то снять повязку нужно раньше.
  2. Редьку перетереть на терке и поместить образованную кашицу в отрез бинта или марли. Накладывают его на кожу ровно до того момента, пока вы сможете терпеть ощущение жжения. Лучше держать компресс не дольше 15 минут, дабы не получить ожога. Для усиления эффекта можно наложить на ткань полиэтилен, а после замотать теплым полотенцем.
  3. Лечение шейного остеохондроза у женщин можно дополнить следующим компрессом, так как он не жгучий. Потребуется натереть корень окопника в таком количестве, чтобы его получилось около 50 граммов, и добавить кашицу к равной порции густой сметаны. К больному участку прикладывают состав на 40 минут, весь курс занимает до 10 дней.
  4. Ежевечерним ритуалом должен стать компресс на основе меда, известного своими лечебными свойствами. Потребуется 15-20 г меда и столько же мелкой соли. Смесь наносят густо на ткань и накладывают на шею. Спустя 30-45 минут можно смыть остатки средства.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как можно избавится от шейного остеохондроза без применения лекарств
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook