Чтобы кожа на руках не обвисала — подтянутые руки в домашних условиях всего за 2 недели

Как правило, когда мы идем в зал, то больше всего внимания уделяем животу, попе и ногам, а вот про руки почему-то совсем забываем. И зря, ведь их тоже нужно держать в тонусе.

Мы собрали 6 эффективных упражнений для рук, которые вы сможете выполнять и без тренера.

Вращение руками

6 упражнений, которые помогут быстро подтянуть кожу на руках

Упражнение «ножницы»

6 упражнений, которые помогут быстро подтянуть кожу на руках

Упражнение «мячик»

6 упражнений, которые помогут быстро подтянуть кожу на руках

Сгибание рук

6 упражнений, которые помогут быстро подтянуть кожу на руках

Сгибание рук за головой

6 упражнений, которые помогут быстро подтянуть кожу на руках

Упражнение «тяни и толкай»

6 упражнений, которые помогут быстро подтянуть кожу на руках

Но на этом мы с вами не прощаемся, заходите ещё!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Чтобы кожа на руках не обвисала — подтянутые руки в домашних условиях всего за 2 недели
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook